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老年人一旦發現貧血癥狀，應及時到醫院進行全面檢查，確診後及時採取補血措施。以下是小編為老年人推薦的一些養血食品：持久液
1. 傳統補血成分。在日常飲食中，老年人應儘量多吃補血成分，如黑芝麻，具有補血、明目、產奶、益肝、益發的功效；棗能滋補脾胃，補血安神；烏雞湯健脾健胃，益氣補血。持久液
2. 補血中藥。老年人在選擇中藥補充劑時，可以選擇一些具有補血作用的中藥，如：何首烏、白芍、當歸、枸杞熟地黃等，它們可以調節和補充氣血。燉中藥和肉可以改善血虛。持久液
3. 同時補充鐵和血液。老年人貧血多為缺鐵性貧血。在這個時候，我們應該特別注意補充鐵的問題。老年人應多吃富含鐵的食物，如雞肝、豬肝、牛羊腎瘦肉、蛋黃海帶、黑芝麻黑木耳、大豆蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等，這些食物富含血紅素鐵，對老年人的鐵和血液有明顯的影響。持久液有效嗎
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