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一、落枕用什麼穴位
1. 落枕按摩承山穴
2. 落枕按摩合谷穴
3. 落枕按摩風池穴
4. 落枕按摩落枕穴
二、落枕其他治療方法
三、落枕常出現的原因
落枕用什麼穴位
1、落枕按摩承山穴
承山穴在小腿中間，小腿兩側腹肌的下方，你伸小腿時稍微用力，就出現小腿腹肌，就在腹肌的交角處，一般來說有一側的穴位是比較痛的，就重點點比較痛的一邊，一般指壓到15到20分鐘，壓的同時輕輕轉動你的頸部，幅度由小到大。 DDC 粉 日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港 GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉
2、落枕按摩合谷穴
用大拇指掐痛側的合谷穴到酸痛，同時也要緩慢活動頸部2分鐘，對於輕微患者是很有效果的，合谷穴位於拇指食指合攏，在肌肉的最高處。
3、落枕按摩風池穴
用大拇指按風池穴約一分鐘，風池穴位於後頸中間凹陷處往外側2寸，也就是頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。
4、落枕按摩落枕穴
位置：落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節后約1釐米處。 用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。
方法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側的"落枕穴"，並同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。 按摩手部的同時，緩慢活動頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持鬆弛，然後將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，並將頸部逐漸伸直到正常位置。 轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。
功效：約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。 這個方法既能治療落枕，又能預防頸椎病。 另外也能緩解手臂痛和胃痛。
落枕其他治療方法
1、熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。 必須注意防止燙傷。
2、選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2~3次，有一定效果。
3、傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
4、耳針:耳針埋穴于頸、枕區,以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴。
5、針刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者,取肩外俞、后溪、風池穴。一般可取懸鐘穴,位于足外洞上三寸,針4～5分,灸3～7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘。
落枕常出現的原因
1、頸部壓力大常落枕:睡姿不良是導致落枕的最主要原因。習慣仰躺睡姿者可檢視自己的下巴和額頭是否呈現水平;習慣側躺睡覺者需要較高的枕頭,可以檢視頭頸及頸椎是否呈一條水平線,要記得枕頭必須枕住頸部,才能支撐助頸部,枕頭過低或過高,都會造成頸部肌肉拉扭傷。
2、老是愛低頭:長期使用電腦或低頭族,讓肩頸長時間處在緊繃狀態,而過年期間,親朋好友大玩方城之戰,老是低頭看牌也會對肩頸形成壓力,易造成肩頸拉扭。
3、長途開車族:開車坐姿須注意頭枕高度,頭枕能支撐住頸部,最好能拖住枕骨處。另外,方向盤高度過高,駕駛容易用聳肩的方式開車,久了會增加肩頸肌肉的負擔,建議長途開車的人要多利用中央或門側扶手,讓肩頸休息。 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
4、經常提重物:提取過重物品,肩頸部肌肉和韌帶的負擔大,建議提重物后一定要讓肩頸徹底放松后再就寢。帶著緊繃的肌肉就寢,會提高落枕的機率。睡前放松肩頸的方式,可嘗試伸展操或趁洗澡時用熱水沖淋肩頸。
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