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66歲的林青霞又上熱搜了！
林青霞接受采訪近的照曝光， 瘦了22斤 ，只見她面容白皙，皮膚緊致，妝容得宜，整個人狀態非常好，一點看不出66歲了！充滿了自信和優雅！
女人永遠追求“美”這件事，對于林青霞來說，她特地回應，美不美都不在意了，老是自然狀態。
“過了 60 歲，還要以美貌上熱搜，太辛苦了！ ”現在的她，活得越來越自在了。
林青霞可以說是無數人心中的女神，即使多年過去，歲月在她臉上留下了痕跡，但是在觀眾心中依舊有著不可撼動的地位。
對很多追星女孩來說，青春期印象最深刻的恐怕是香港娛樂圈。
林青霞、張曼玉、梅艷芳、鐘楚紅……一個個港星美得驚為天人，俘獲億萬觀眾的歡心。
甚至，前段時間AI技術興起，使一些港星的高糊舊照重現風采，力證他們年輕時的盛世美顏……
香港娛樂圈星光熠熠，影響了一代人的審美。
而大家對于林青霞的評價，伊從畫中來，猶如故人歸，一顰一笑間，白得素雅，紅得熱烈。
她曾被譽為亞洲第一美女，氣質脫俗，美麗無可匹敵；
她曾拍過一百多部電影，從青春玉女演到英氣女俠，留下無數經典；
雖然歷一段癡纏苦戀，卻活出了最真實的女神模樣……
徐克說，林青霞這樣的美人50年才出一個；
有人說，在銀幕上紅了30年，在生活中美了50年的，只有林青霞。
飄逸空靈，眼神略帶憂郁，全無半點脂粉氣。
瓊瑤在書中提到林青霞的美，用“驚人”來形容。她說， “每次有人問我那么多瓊瑤女郎，最喜歡的是誰？我都會誠實的回答———林青霞！她是我心中永遠的青霞……”
她影響了一代人的審美，可今天再回過頭來看，這位大美人都66歲了。
林青霞身材變形了，她還從不遮掩自己的皺紋和贅肉，利落短發，公共場合永遠是一襲黑衣， 很多人總是唏噓： 美人遲暮，林青霞也老了 。
很多人說，林青霞變了。的確，現在的她沒有了偶像的包袱，活得更自在了！
在接受采訪時，她大方分享了6個月瘦身11公斤的心得，不得不說女神真的太有毅力了。
林青霞身高1米68，現在的體重是114斤。 去年圣誕節前曾胖到68公斤。
“自己抓 著腰部的“救生圈”都覺得可笑，女兒為了我的健康常勸我減肥。 “我覺得這樣下去太過分，于是有一天下定決心熬著不睡，就轉成了天黑睡、天亮醒。”
圣誕節后開始改變自己，從飲食到運動， 少油少鹽、不甜、不零食、不宵夜、少淀粉、多運動。
林青霞這些年幾乎天天保持運動1小時習慣，她熱愛桌球，“打桌球最能運用到腦部不常使用的地方，不僅能促進血液循環，讓皮膚吹彈可破，還能預防老年癡呆”。
顛峰期68公斤，有毅力的她在2個月內瘦9公斤，現在盛夏時節，體重來到56公斤，令她很有成就感。
記得之前有一次去醫院，林青霞看護士太瘦了，得知對方沒時間運動。她立馬蹲下來示范普拉提，教對方大腿小腿如何一起用勁。
瘦身后，她獲得女兒和朋友們無數贊賞： “以前太小、沒丟的衣服都能穿了，于是我很高興的女兒去購物，我說買大一點點怕一會兒又胖回去，女兒立刻警告我‘你永遠不會胖回去，減肥是你的終身職業’ ”。
在控制飲食和運動的過程中，林青霞的身體越來越健康。生活習慣發生了改變，林青霞對自己吃的東西很上心， 自己以前喜歡吃花生醬等高熱量食物， 健康飲食后將甜食都斷了，吃飯有很少吃油膩的菜，即便是炒菜也堅持少放油。
好身材離不開嚴格自律，她用自己的努力和毅力來管理身材！ “不管年齡多大，不要放棄自己。 ”
人馬妞也大家一些飲食建議， 希望每個人都能擁有健康好身材~
早餐多吃，晚餐少吃
早上起來多吃些，不僅能增加能量消耗，還能減少每日的血糖和胰島素波動，減輕饑餓感和對甜食的欲望。
除此之外，如果你的晚餐時間比較遲的話，吃的越少也就對減肥越有利。
因為在接近睡覺的時間吃東西，哪怕吃的是等熱量的食物，也會比在更早的時間點吃飯更容易增肥。
營養均衡，懂得搭配
均衡的飲食，豐富的食材，可以幫助我們更好地滿足大腦和腸胃。這樣的減肥飲食最容易堅持，也對我們的身體健康最有利。
好的身材是靠運動 會吃保持的哦！如果實在不知道每天吃什么，可以試試人馬妞推薦的 睿食派 ！ 七天全餐，營養均衡，解放雙手，做一個會吃的飲食達人！
減掉22斤的林青霞猶如煥然新生，比以前更加美麗優雅，身體也更健康。縱使歲月老去，她依然配得上那個稱呼： 永遠的東方大美女 。
//今日互動//
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部分圖片來源于網絡
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