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找到自己的生活規律
每個人都有不同的生活規則和生物鐘。自律就是找到合適的生活規則，並開始有效地學習和工作。如何找到正確的生活規律
1. 時間管理
目前，有許多時間管理應用程式可以記錄一周中的時間，然後分析其時間分佈，以確定可以優化的位置。例如，每週有 168 小時，每天 24 小時。除了睡覺、吃飯和工作，你還有多少時間 你如何分配你的時間 通過分析你的時間，你可以找出哪些時間段可以優化，做你喜歡的事情！
2. 串行操作
持續工作是指專注於一件事，沉浸在一件事中一段時間，以提高工作效率。很多人覺得他們沒有足夠的時間，所以他們同時做兩件或更多的事情。本質上，這降低了效率，因為他們沒有集中精力。學會專注於最重要的事情！
3. 尋找頻率相同的人
有時候一個人很難堅持。如果他遇到挫折，他可能會謀生而放棄。通過參與社區打卡，您可以在同一管道找到自己的人，相互溝通，共同進步，併發揮監督作用。
自律是一個人對生活的態度和對個人時間的控制。只有找到一條合適的生活法則，我們才能在更長的時間內專注於我們喜歡的東西，並走得更遠！
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