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人們的關心也激發了人們對體育運動的熱情。但是，運動和運動之後出現了頭暈和空腹感，特別是剛加入隊伍的新成員，這些癥狀更顯著。這是怎麼回事 美國黑金
這個不奇怪。這是因為你體內臟器之間正在發生“ 激烈的競爭 ” 。具體來說，機體的運動系統突然跳出，不客氣地掠奪血液中的能量葡萄糖，血糖值急劇下降，即陷入 “ 運動性低血糖 ” 狀態，大腦的能量供給不足，引起了腦的饑餓癥狀。美國黑金推薦
眾所周知，葡萄糖是人體的能量源，大腦是消耗葡萄糖最多的組織，腦內無法存儲葡萄糖。人在正常情況下，血糖水準在80-120 毫克 /100 毫升之間，也就是說一升血才含一克糖，這個含量很少，如果一個人用 5 升血計算全血也只有 5 克糖才能產生 20 卡路里的熱量，所以血糖必須不斷消化道的吸收和分解補充。肌肉中儲存著一定量的肌糖原。一般的勞動和運動，肌糖原補充肌肉的能量消耗。但是，強烈的勞動和運動的時候，肌肉不能滿足自己的儲備供給，肌肉利用血液迴圈活躍的機會，迅速切斷血液中的糖分，降低血糖值，不能得到必要的供給，出現饑餓癥狀。嚴重的時候會出現一時的精神錯亂和昏厥。美國黑金可以每天吃嗎
避免的方法是： 美國黑金哪裡買
① 運動量漸漸增加，在肌肉發達的過程中，能量儲備肌糖原也增加了。請從一開始就不要變強。美國黑金心得
② 避免空腹時參加運動消化道補充血糖的能力有限，容易產生低血糖。美國黑金
③ 有肝臟疾病的人，要避免運動、肝糖原儲備不足易發運動性低血糖癥。運動在肝功能糖耐量實驗之前，根據醫生的意見進行適當的訓練。美國黑金
對於所有的人來說，需要在運動裏放入幾個奶糖和巧克力。你不見外國人，一邊打球一邊嚼東西。正在補充能量。如果你運動的時候突然身體變弱、沒有力氣、頭暈的話，馬上停止運動、吃糖、喝糖的話，馬上癥狀就會緩和。再次正確把握強度。美國黑金
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