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寶寶的活動方式影響著寶寶的成長，你知道俯趴嗎?有的媽媽會擔心寶寶趴久了不好，其實多多練習俯趴，好處多多，就看你有沒有趴對。
寶寶俯趴好處有哪些?
今天小編來一一為你解答。
俯趴的好處
1、促進成長。
俯趴能夠讓寶寶練習抬頭、轉頭，鍛煉寶寶的頸部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利於全身肌肉協調性的發展，使寶寶更快地學會翻身、爬。
2、促進頸椎和脊椎發育，讓寶寶擁有楊洋那樣的完美身姿。
3、有利於塑造完美頭型。如果寶寶整天躺著，後腦勺就會慢慢變得扁扁的、平平的，趴著可以防止寶寶頭形後部過扁和部分偏頭，讓寶寶的頭形看起來更完美。
4、鍛煉體能。俯趴還能夠讓寶寶得到運動的機會，鍛煉寶寶的體能，運動後也更容易入睡。
5、提升感知。和整天躺著的寶寶相比，趴著會讓孩子從一個完全不一樣的視角來看時間，有利於寶寶更好地探索周圍的世界。
6、緩解吐奶（進食20分鐘內不宜趴）。
7、適當的腹壓有利於內臟器官發育。
8、抑制原始反射，減少趴成小飛機。
正確的俯趴姿勢
俯趴對寶寶有這麼多的好處，前提條件是：你的寶寶趴對了！
這才是正確的俯趴姿勢：
1、寶寶俯趴時，小手應該放在胸口以支撐寶寶的頭和胸部；
2、寶寶俯趴時，小手攥著的，請盡量幫寶寶把手掌打開；
3、寶寶俯趴時，小腳要著地，「飛機腳」不利於後面的爬行和行走；
4、3個月後寶寶俯趴時，小腿不能與大腿呈直角蜷曲；
5、個月時寶寶的上肢要能撐起整個上身；
寶寶剛開始俯趴的時候，一次可能只有幾秒鐘，但只要你每天多次嘗試，一般3個月的寶寶都可以趴10分鐘以上。如果寶寶哭鬧，情緒不好，就不要再堅持讓他趴了，否則他下次可能就不愛趴了。
錯誤的俯趴有什麼影響
在嬰幼兒時期，寶寶俯趴姿勢不對，或者趴的過少的話，可能會影響到寶寶的大運動發展、身姿曲線、專注力等方面。
含胸駝背是不少人的童年噩夢，不僅常常要被父母耳提面命，有的還要穿好幾年「背背佳」以矯正姿勢，甚至成年後也沒有多少改善，影響自己的形象。其實，漂亮身材從嬰兒期就要奠定良好基礎。
如果你曾遇到一個桌面永遠凌亂不堪、做事永遠雜亂無章的人時，請寬容一些，也許他們就是因為嬰兒期俯趴不夠、迷路反射沒有被很好地抑制所影響的。
還有那些怎麼也學不會蛙泳、不會仰臥起坐的人，不是你比別人笨，而是你小的時候經常俯趴著開「小飛機」的時候，而你的父母沒有及時地給予你正確的幫助。
小編在這裡提醒各位寶媽們：0-6個月是寶寶的黃金俯趴期！6個月以後也盡可能不要錯過任何可以讓寶寶俯趴的機會！
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