夏至時節，謹防中了“空調病”

夏至是一年中陽氣最旺的時節, 這一天白晝最長、夜晚最短。夏至過后馬上就會迎來“三伏天”，三伏天的特點是暑熱較盛，因此我們要重視防暑降溫，但是如果采用的方式不當，就會對身體造成一些危害，如“空調病”“陰暑”。

所謂“空調病”指的是人長時間在空調房間里生活、工作、學習，從而出現頭暈、頭痛、食欲不振、感冒、關節酸痛等癥狀。老人、兒童以及有基礎病的患者是易感人群。慢性腎炎、慢性腎衰竭、慢性支氣管炎、慢阻肺、哮喘、風濕性關節炎、類風濕性關節炎的患者因為抵抗力下降，如果寒溫失調，得了“空調病”，就可以導致原發病加重。空調病以預防為主，注意開啟空調的時間不要過長，室內外溫差不要過大，切勿貪涼。對于陽虛體質慢性病患者，還可以采用中醫“三伏貼”來治療。

除了“空調病”，還需要注意避免中了“陰暑”，“陰暑”是與“陽暑”相對而言的，陽暑大家很熟悉，就是老百姓常說的中了暑熱，在此不在贅述。其實陰暑也不少見，夏至后，天氣炎熱，冰激凌、西瓜、冷飲在年輕人中很受歡迎，但是如果貪涼飲冷，就可以出現陰暑，最常見的類型就是“胃腸型感冒”，發熱惡寒，周身困重，腹瀉，腹痛、腹脹等表現。臨床常用藿香正氣散、神術散來治療。所以大家在防暑降溫的時候要注意不要過用寒涼，以免傷及人體陽氣，也可以用一些食療方來顧護脾胃，散寒祛濕，如生姜茶。